Como deixar o bebê confortável e fresquinho no calor

As altas temperaturas exigem atenção especial ao bem-estar do bebê. 

Como a pele dos pequenos é mais fina e sensível do que a dos adultos, o calor, o suor e a exposição ao sol podem favorecer o aparecimento de brotoejas, assaduras, irritações e queimaduras.

Confira as principais dicas para deixar o bebê sempre fresquinho no calor.

Roupas para vestir os bebês em dias quentes

Em dias quentes, prefira vestir o bebê com roupas leves, confortáveis e que permitam a circulação de ar. Evite excesso de peças, pois o calor e o suor podem favorecer irritações na pele.

Também é importante considerar a temperatura do ambiente. Em locais com ar-condicionado, por exemplo, uma manta leve pode ajudar a manter a criança confortável, sem necessidade de agasalhos.

As melhores opções de roupas para o verão

O tecido das roupas também merece atenção. Dê preferência a materiais leves e confortáveis, como o algodão, que permite maior ventilação e ajuda a absorver o suor.

Roupas de cores claras são uma boa escolha para os dias quentes, assim como peças mais soltas que evitam o contato excessivo do tecido com a pele.

Para passeios ao ar livre, roupas com proteção UV podem complementar os cuidados contra a radiação solar. Chapéus e bonés são essenciais para proteger a cabeça e o rosto.

Bebês com menos de seis meses não devem ficar expostos diretamente ao sol. Nessa faixa etária, a principal proteção deve ser feita com roupas, chapéu e sombra. A partir dos seis meses, o uso de fotoprotetor infantil pode fazer parte da proteção, sempre de acordo com a orientação do pediatra.

Evite roupas muito quentes, apertadas ou em excesso. Peças pesadas podem aumentar a temperatura corporal e favorecer o suor e, assim, deixar o bebê desconfortável.

Dicas para a hora do banho

O banho também deve fazer parte da rotina de cuidados com o bebê nos dias quentes. Preferencialmente, o momento tem de ser rápido, com água morna e produtos suaves, próprios para a pele infantil, conforme recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Evite água muito quente e banhos demorados, que podem favorecer o surgimento de um mal-estar. Após o banho, seque a pele com delicadeza, sem esfregar, e dê atenção especial às dobrinhas e à região da fralda.

Hidratação e alimentação para bebês em dias quentes

Para bebês com menos de seis meses em aleitamento materno exclusivo, o leite materno fornece a água necessária, inclusive nos dias quentes. Nessa situação, não é necessário oferecer água, chás ou sucos. O pediatra deve avaliar situações específicas, principalmente quando o bebê utiliza fórmula infantil.

A partir da introdução alimentar, a água passa a fazer parte da rotina da criança. Frutas, verduras e refeições frescas também contribuem para uma alimentação adequada nos dias quentes.

Em períodos de temperaturas elevadas, ofereça líquidos com frequência e fique atento aos sinais de desidratação. 

Cuidados para bebês em dias quentes

Alguns hábitos ajudam a manter o bebê confortável durante os dias quentes. 

Veja algumas dicas complementares:

• Mantenha o ambiente fresco: ventiladores e ar-condicionado podem ajudar a controlar a temperatura do cômodo. Evite, porém, deixar o bebê diretamente diante do fluxo de ar.
• Evite os horários mais quentes: prefira passeios no início da manhã ou no fim da tarde e mantenha o bebê protegido do sol.
• Troque roupas e fraldas com frequência: suor e umidade podem favorecer irritações e assaduras.
• Cuide das dobrinhas: seque bem pescoço, axilas, virilha e outras regiões de dobras após o banho.
• Proteja a pele: depois do banho, use hidratante infantil adequado à faixa etária, de preferência com orientação do pediatra.

Fique atento aos sinais de alerta

Suor excessivo, pele muito quente, vermelhidão, irritabilidade, fraqueza, tontura, náusea e outros sintomas podem indicar que o bebê ou a criança está sofrendo com o calor. Em situações de suspeita de desidratação ou insolação, procure atendimento médico o quanto antes.

Com roupas leves, ambiente fresco, proteção contra o sol, cuidados com a pele e hidratação adequada para cada faixa etária, fica mais fácil deixar a criança sempre fresquinha e confortável.