Banho de sol em recém-nascido: entenda a importância e os cuidados

Dar banho de sol em recém-nascido auxilia na absorção da vitamina D e promove diversos outros benefícios para a saúde e o desenvolvimento do pequeno

Proteger o bebê contra os raios solares é uma ação instintiva que costumamos ter para garantir a saúde do pequeno. Mas o que nem todo mundo sabe é que quando a exposição solar é feita da maneira correta ela é muito benéfica para a criança. Tanto que podemos dar banho de sol recém nascido.

O sol é fonte de vida e também de saúde. Por isso, ele favorece o desenvolvimento da criança. Mas é preciso tomar alguns cuidados para aproveitar os benefícios sem correr riscos. Neste artigo você confere tudo o que precisa saber sobre o assunto para aproveitar os banhos de sol com o seu bebê com segurança.

A importância de dar banho de sol recém nascido

Não há como negar que o recém-nascido é muito frágil e precisa de diversos cuidados. É por isso que muita gente evita ao máximo deixar a criança exposta ao sol. Afinal, os raios solares podem causar queimaduras na pele. No entanto, esse risco não acontece apenas com as crianças.

Qualquer pessoa que faça uma exposição inadequada pode sofrer esse tipo de prejuízo. Mas os banhos de sol feitos do jeito certo são benéficos para indivíduos de todas as idades, e isso não é diferente com os bebês.

Dar banho de sol em recém-nascido é muito importante por vários motivos. Um deles é a sintetização da vitamina D. Ela cumpre diversas funções no organismo, como promover o desenvolvimento e fortalecer ossos e dentes e prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e depressão.

Embora a vitamina D esteja presente no leite materno, ela é encontrada em baixas quantidades. Para que o organismo da criança consiga ter essa substância em quantidades adequadas, o ideal é tomar banho de sol.

Benefícios do banho de sol para recém-nascido

Além da sintetização da vitamina D, o banho de sol apresenta diversas vantagens, como:

• contribuir para a absorção de cálcio e de fósforo pelo organismo;
• evitar deformidades;
• prevenir o retardo no crescimento;
• favorecer o sistema imunológico;
• reduzir a predisposição para depressão;
• estimular a produção de renina, que auxilia na prevenção do diabetes;
• contribuir para o desenvolvimento saudável do cérebro e do sistema cognitivo.

Além de tudo isso, o banho de sol em recém-nascido tem um efeito significativo no tratamento da icterícia neonatal. Os raios solares ajudam a reduzir a produção de bilirrubina, substância causadora do problema. Eles transformam o excesso de bilirrubina em substâncias que podem ser captadas pelo fígado com mais facilidade. Assim, gradativamente, a icterícia reduz.

Os cuidados para o banho de sol em recém-nascido

Não se esqueça de que o banho de sol em recém-nascido é benéfico apenas quando feito da maneira correta. É preciso adotar uma série de cuidados para que a criança não sofra uma exposição excessiva. Veja a seguir como garantir que esses banhos sejam seguros e saudáveis.

Horário de exposição

O ideal é que o banho de sol do recém-nascido aconteça quando a radiação solar não está intensa. O horário recomendado é no máximo até às 10 horas da manhã e após às 16 horas, quando o sol está ameno. De toda forma, é importante considerar o clima da região em que você mora.

Dependendo da época do ano, em alguns estados brasileiros, às 9 horas da manhã o sol já está forte. Então, prefira um horário ainda mais cedo ou então bem mais no final da tarde para evitar o calor em excesso. Cerca de 5 minutos por dia, no máximo 10, são suficientes para aproveitar os benefícios dos raios solares.

Tipo de exposição ao sol

O ideal é que o banho de sol aconteça com a exposição direta da pele da criança. Não é necessário, por exemplo, filtrar a luz por um vidro para que o pequeno receba o sol de forma indireta. Nesse caso, haverá um prejuízo na absorção da radiação solar, interferindo em seus efeitos positivos.

Também não é preciso deixar a criança com muita roupa. Como dito, a intenção é que o banho de sol seja direto na pele. Prefira retirar o excesso de roupas para não deixar o bebê com calor e incomodado. Nos dias mais frios, tenha atenção para a criança não pegar vento. Deixe somente os braços ou as pernas tomando sol para que o pequeno não sinta frio.

Áreas que podem ser expostas

É mais fácil falar sobre as áreas que não podem ser expostas. O recomendado é proteger o rosto e a cabeça do bebê. Essas partes ainda são muito sensíveis e não podem receber a luz do sol de forma direta.

O restante do corpo pode ficar exposto. Inclusive, é interessante que você vire o bebê durante o banho de sol para que ele possa receber os raios solares em diferentes partes do seu corpo.

Aplicação de protetor solar

O protetor solar só pode ser utilizado nos bebês a partir dos seis meses de idade. Por isso, na hora de dar banho de sol em recém-nascido, não é preciso se preocupar com o uso desse produto. Aliás, ele poderia até mesmo atrapalhar os resultados por impedir o contato da radiação do sol com a pele.

Quando o banho de sol em recém-nascido não é recomendado

A contraindicação do banho de sol em recém-nascido depende das condições de saúde de cada criança. Em teoria, logo que o pequeno recebe alta da maternidade ele já pode se expor ao sol nos horários seguros, mas é preciso conversar com o médico e confirmar essa liberação.

Crianças que apresentam doenças de pele, alergia ou outras condições de saúde podem ter a contraindicação para se exporem ao sol. Então, sempre converse com o especialista para ter certeza de que é seguro e realmente benéfico em cada caso.

Lembrando que o banho de sol em recém-nascido não é recomendado nos horários de maior intensidade de radiação solar. Também é importante ter cuidado com o local escolhido porque o pequeno ainda não recebeu todas as vacinas. Evite lugares movimentados para que o bebê esteja tranquilo e seguro.

O banho de sol em recém-nascido é um momento importante para a mãe manter contato com o seu filho e complementa a exterogestação. Aproveite esse tempo juntos para proporcionar benefícios para o seu bebê e curtir as primeiras semanas de vida dele.

Nos dias com temperatura mais baixa, é preciso ter atenção com o banho de sol para manter o conforto do bebê. Descubra como saber se ele está com frio para monitorar o bem-estar do seu pequeno.