Erva-doce para bebês: benefícios, riscos e como oferecer.

O universo da maternidade é recheado de tradições, dúvidas e muitos conselhos passados de geração em geração. Em meio a tantas descobertas, é comum que as famílias se apoiem em soluções “caseiras” para lidar com situações que fazem parte dos primeiros meses de vida.

É nesse contexto que a erva-doce quase sempre aparece nas conversas. Muitas pessoas lembram do “chazinho” que foi usado com elas na infância, outras recebem a sugestão de uma avó, de uma vizinha ou até de alguém nas redes sociais. 

Por ser uma planta tradicionalmente associada ao conforto digestivo, a erva-doce ganhou fama como aliada para acalmar o bebê e ajudar na cólica. Só que, quando o assunto é saúde infantil, tradição não substitui orientação segura. O organismo do bebê é diferente do de um adulto, o sistema digestivo ainda está amadurecendo e nem tudo o que é natural é, automaticamente, indicado para essa fase.

Por isso, antes de oferecer qualquer infusão ou produto, vale entender com clareza o que se sabe sobre a erva-doce, em quais situações ela é mencionada, quais cuidados são indispensáveis e quais riscos podem existir, principalmente quando falamos de idade, quantidade, preparo e possíveis reações. 

Neste artigo, vamos esclarecer todas essas questões, sempre com informações embasadas, atualizadas e com o cuidado que cada família merece. Leia até o final! 

Benefícios da erva-doce para bebês

Ao longo das gerações, as famílias destacaram a erva-doce como uma grande aliada nos momentos de cólica do recém-nascido. Além das propriedades digestivas conhecidas entre adultos, muitos contam histórias de noites mais tranquilas após o consumo do chá.

A erva-doce contém compostos como anetol, que podem exercer efeito relaxante na musculatura do trato gastrointestinal. Por isso, a crença de que ela pode aliviar gases e desconfortos. Além disso, há outros benefícios como: 

• Ação calmante
• Melhora da qualidade do sono
• Alívio de gases e desconfortos abdominais
• Suavização do inchaço abdominal
• Estimular leveza digestiva após mamadas
• Contribuir para um sono mais sereno

Apesar dessas crenças, faltam evidências científicas consistentes que comprovem a eficácia da erva-doce para cólicas em bebês. Pesquisas ainda são limitadas e, quando existem, costumam ter resultados inconclusivos ou realizados com adultos. 

Por isso, o valor dado ao alívio de sintomas pode estar mais relacionado ao ritual e ao afeto envolvidos no cuidado do que ao efeito direto da planta. A Granado Bebê acredita que informação de qualidade ajuda a tomar decisões mais seguras e, por isso, orienta a busca por fontes confiáveis e o diálogo próximo com o pediatra. 

O que diz a ciência e as entidades de saúde sobre chás para bebês?

As sociedades pediátricas e órgãos de saúde pública focam na exclusividade do aleitamento materno até os 6 meses. O leite materno é completo e supre todas as necessidades do bebê, sem precisar de nenhum outro líquido, nem mesmo água ou infusões.

Oferecer qualquer chá antes do sexto mês pode atrapalhar a digestão, aumentar risco de infecção e provocar reações adversas. Além disso, dilui os nutrientes do leite e pode causar desnutrição.No caso específico da erva-doce, ainda não há estudos robustos que comprovem segurança ou benefícios claros para crianças pequenas.

De acordo com orientações da Secretaria de Saúde do Ceará, plantas utilizadas como fitoterápicos podem trazer riscos, inclusive durante a gravidez e amamentação, como sangramento, relaxamento uterino e até mesmo aborto espontâneo. 

Para os bebês, destaca-se a impossibilidade de prever o efeito dos compostos em um organismo tão imaturo. Por isso, as recomendações gerais são: 

• Evitar uso de chás antes dos 6 meses, dando preferência ao aleitamento materno
• Não oferecer erva-doce a lactentes sem orientação do pediatra
• Amamentação é suficiente para hidratação e nutrição do bebê
• Consultar profissional de saúde para tratar sintomas como cólica

Como preparar e oferecer erva-doce para bebês com segurança?

Quando liberado pelo pediatra, preparar erva-doce para bebês exige cuidados rigorosos para retirar qualquer risco. O preparo deve ser simples, usando apenas água potável e sementes de procedência garantida.

• Lavar bem as sementes de erva-doce
• Usar água filtrada e fervente
• Deixar as sementes em infusão por até 5 minutos
• Coar bem e aguardar esfriar
• Nunca adicionar açúcar, mel ou adoçantes
• Servir em pequenas quantidades, apenas após autorização do pediatra

A segurança do preparo do chá depende da limpeza dos utensílios e da qualidade da erva doce utilizada.

Como oferecer corretamente

O chá, quando recomendado, deve ser servido em temperatura ambiente, sem misturar outros ingredientes ou aromatizantes. Não se deve ultrapassar a quantidade indicada pelo especialista. Vale ressaltar: o chá nunca deve substituir uma mamada.

Alguns especialistas recomendam limitar a 20 a 30 ml, uma vez ao dia, por tempo curto, sempre observando qualquer sinal diferente no bebê.

Evite misturas perigosas

Outro alerta é sobre o hábito de combinar diferentes ervas ou associar o chá a outros remédios caseiros. Cada planta possui substâncias únicas e a mistura pode causar efeitos inesperados, agravando riscos à saúde.

Riscos e contraindicações do uso de erva-doce

A fragilidade do sistema digestivo e imunológico dos bebês, especialmente dos recém-nascidos, torna o uso de ervas potencialmente perigoso. Mesmo se tratando de uma planta natural e conhecida, há pontos de atenção.

• Possibilidade de alergias alimentares ou cutâneas
• Risco de infecção e contaminação, devido a preparo inadequado
• Comprometimento da absorção de nutrientes do leite materno
• Toxicidade por componentes em excesso

Os sintomas de reação podem variar: erupções na pele, vômitos, alteração no ritmo intestinal, sonolência exagerada ou irritabilidade. Qualquer um desses sinais merece atenção profissional imediata.

Outro perigo envolve o risco de contaminação por fungos e bactérias, seja na erva que não foi bem conservada, seja na água ou no recipiente do preparo.

Hábitos seguros 

A tentação de seguir receitas de família é enorme, especialmente quando todas as soluções parecem falhar. Porém, a ciência avança, trazendo orientações que salvam vidas e evitam complicações graves.

Antes de modificar a alimentação ou rotina do bebê, ter o acompanhamento do pediatra é a regra de ouro. Nem toda criança pode receber qualquer tipo de planta, mesmo as aparentemente inofensivas.

A construção de hábitos saudáveis, como o aleitamento materno exclusivo até os seis meses e a busca por apoio especializado, protege o bebê e traz tranquilidade para os pais.

Granado Bebê entende o quanto o cuidado com o bebê vai além da alimentação. Produtos feitos especialmente para a pele sensível e, sempre que possível, de fórmulas hipoalergênicas e livres de álcool, podem ser incorporados à rotina de banho, hidratação e conforto, mantendo o carinho sem riscos. Conheça nossa linha completa no site!