Hora da bruxa: o que é, como evitar e o que fazer quando acontece?

Essa situação tende a deixar muitos pais preocupados, mas é totalmente possível amenizar seus efeitos

O choro é característica comum na rotina das crianças pequenas e pode significar muitas coisas. Porém, há uma fase na vida dos recém-nascidos em que as lágrimas correm de forma mais intensa e prolongada. Não é à toa que passou a ser chamada de hora da bruxa.

Entender as razões por trás dessa agitação toda é crucial para lidar com o cenário da melhor forma. Com conhecimento, os familiares ficam menos apreensivos na hora de acolher o bebê e podem ajudá-lo a lidar com o desconforto.

Fique conosco e confira boas práticas de cuidado!

O que é a hora da bruxa?

É o período em que os pequenos costumam apresentar um aumento da irritabilidade e não conseguem se acalmar tão cedo. Nesses casos, nenhuma ação parece surtir efeito para reduzir ou acabar com o choro, levando muitos pais de primeira viagem ao desespero.

O horário de pico dos resmungos pode variar, mas a recorrência costuma ser maior entre o fim da tarde e o começo da noite (das 17h às 00h). É nesse momento que o bebê passa a sentir todo o cansaço acumulado ao longo do dia, e a única forma de expressar seu incômodo é cair aos prantos.

A hora da bruxa atinge crianças a partir dos 15 dias de nascimento e pode permanecer até os três meses de idade. O ideal é que as crises diminuam com o passar do tempo e cessem por volta dos quatro meses. Em todo caso, sempre converse com o pediatra para tirar todas as dúvidas.

Quais são as principais causas?

O cansaço ganha destaque, afinal, deixa os pequenos confusos pelo fato de ainda não compreenderem o que está acontecendo com o próprio corpo. Eles podem sentir dores e todo tipo de angústia, o que resulta em muitas lágrimas e agitação. Outras causas comuns incluem:

• redução da prolactina — esse hormônio é produzido pela mãe e transmitido ao bebê na amamentação. Como os seus níveis caem no fim do dia, a criança pode sentir vontade de se alimentar mais vezes e ficar incomodada com isso;
• superestimulação — recém-nascidos não sabem como conter as emoções e, portanto, sentem o peso da agitação diária de forma intensa. O impacto é maior quando recebem grande quantidade de estímulos, o que os deixa irritados;
• picos de crescimento — no primeiro ano de vida, a hora de dormir significa descanso, ganho de peso e de estatura. Como o hormônio do crescimento é liberado durante o sono, a criança pode sentir dificuldade para relaxar quando há pico de produção.

Como evitar que aconteça?

Apesar de normal, a hora da bruxa pode ter seus efeitos amenizados com alguns cuidados. O primeiro consiste em definir uma rotina de sono para que o corpo do bebê comece a relaxar antes de deitar.

Experimente dar um banho quentinho com bons produtos infantis, criando um ritual de preparo sempre no mesmo horário. Também mantenha o pequeno em locais com baixa luminosidade, ajuste a vestimenta para adequar a temperatura e coloque sons tranquilos.

Outra prática importante é evitar o excesso de brincadeiras e demais atividades, principalmente quando a criança já indica sinais de cansaço. Embora a interação com o entorno seja importante, vale a pena equilibrar os estímulos para não tornar a rotina tão pesada.

Para as mães que amamentam, oferecer o peito na hora da irritação pode ser útil para transmitir carinho e segurança. Se possível, deixe que o bebê se alimente pelo tempo que quiser, pois isso vai ajudar a acalmá-lo.

O que fazer quando surgir?

Nem toda abordagem traz sucesso na hora da bruxa. Se ela está mostrando que veio para ficar, a dica é aceitar a condição e ter em mente que toda fase difícil passa. Esse é o momento ideal para os pais ou outros familiares pegarem o filho no colo e oferecer calor corporal.

O contato pele na pele reduz a ansiedade do bebê porque reforça que há alguém cuidando dele. Então, sempre que possível, mantenha a criança próxima do seu corpo e aproveite para embalá-la suavemente. Também procure conversar ou cantarolar canções.

Temos certeza de que, aos poucos, você vai descobrir a forma mais adequada de enfrentar a hora da bruxa. Lembre-se de que existem produtos que promovem sensação agradável e relaxante, portanto, podem ser grandes aliados nas rotinas que envolvem banho e massagem.

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